Personlig trening

 
_AZ_1706.jpg
 

På CrossFit Sagene tilbyr vi personlig trening 1 til 1, duo eller i grupper.

Personlig trening er nettopp det - personlig. Dette gjør at du kan få veiledning og hjelp til å utvikle og fokusere på de ferdighetene du ønsker eller har behov for. Treningen er tilrettelagt og tilpasset nettopp deg og dine behov. Våre personlige trenere har høy kompetanse og lang erfaring og tilbyr skreddersydd oppfølging og coaching.

Vis prisoversikt

 
 

Behandling

 
_DSC2531-Edit.jpg
 

Vår CrossFit coach Tommy Lande er utdannet Osteopat og har jobbet med behandling i mer enn 6 år. Tommy har erfaring med behandling av idrettsutøvere innen fotball, alpint, kampsport, CrossFit med mer. Ta kontakt ved behov for behandling. Tommy kontaktes ofte grunnet smerter i nakke, skulder, rygg, kne og fot, samt hodepine og andre lignende plager. Kontakt Tommy på tommy@crossfitsagene.no

 
 

Kostholdsveiledning

 
kelly-neil-558253-unsplash.jpg
 

CrossFit Sagene ser på kosthold og ernæring som en svært viktig brikke i det å utvikle sin fysiske form, prestere på høyt nivå samt ha en velfungerende og frisk kropp. CrossFit er en treningsform med høyt volum og energiforbruk og det er nødvendig med et næringsrikt og tilpasset kosthold for å få maksimalt utbytte av treningen samt sørge for at kroppen restituerer og holder seg frisk og rask. I samarbeid med Myrens Ernæring tilbyr vi profesjonell kostveiledning tilpasset akkurat deg og dine behov. Myrens Ernæring består av et team ernæringsrådgivere med mastergrad innen klinisk ernæring og humanernæring som tilbyr en bred kompetanse og veiledning innen følgende temaer:

  • Generell livsstilsendring

  • Overvekt

  • Allergier/intoleranser

  • Idrett- og prestasjonsernæring

  • Vegetar og vegankost

  • Mage- og tarmproblematikk

  • Vektoppgang

  • Livsstilssykdommer

Kontakt http://www.myrensernæring.no


 
 

Bedriftstrening

 
dylan-nolte-548566-unsplash.jpg
 

Ved siden av de allerede oppsatte timene på morgen, formiddag og ettermiddag/kveld, så har vi tid og mulighet til å ta godt vare på bedriften din. Vi har 325 kvm med areal og alt av treningsutstyr du kan tenke deg, så vi har plass til alt fra små, mellomstore til store bedrifter. Er dere ute etter en fast time i uka, eller bare en time her eller der; ta kontakt på info@crossfitsagene.no med ønsker og behov, så skal vi gjøre alt vi klarer for å få til et godt og langvarig samarbeid. Hos oss er din bedrift i trygge hender!

5 grunner til å vurdere bedriftstimer hos CFS:

  1. Bedriftstrening hos oss vil være et unikt pusterom fra jobbtilværelsen

  2. Bedriftstrening bidrar til et godt arbeidsmiljø, hvor den ansatte føler seg godt ivaretatt av bedriften

  3. Bedriftstrening kan være med å øke den generelle formen og samtidig redusere sykefraværet i bedriften

  4. Bedriftstrening kan være en fin måte for bedriften til å skape et godt samhold på tvers av avdelingene og gjøre noe sammen utenom jobben

  5. Dere er i trygge hender hos oss! Vi vet hvor viktig trening er for kroppene og hodene våre, og gjennom totalt nesten 30 års erfaring fra treningsbransjen, så mener vi at vi har kunnskapen til å lage en helhetlig strategi for hvordan vi kan få din bedrift i bedre form ved hjelp av en morsom og meget populær treningsform