På CrossFit Sagene tilbyr vi personlig trening 1 til 1, duo eller i grupper.

Personlig trening er nettopp det - personlig. Dette gjør at du kan få veiledning og hjelp til å utvikle og fokusere på de ferdighetene du ønsker eller har behov for. Treningen er tilrettelagt og tilpasset nettopp deg og dine behov. Våre personlige trenere har høy kompetanse og lang erfaring og tilbyr skreddersydd oppfølging og coaching.

Vis prisoversikt

Vi tilbyr både fysioterapi og osteopati på CrossFit Sagene. Vår CrossFit coach Tommy Lande er utdannet Osteopat og har jobbet med behandling i mer enn 10 år. Tommy har erfaring med behandling av idrettsutøvere innen fotball, alpint, kampsport, CrossFit med mer. Ta kontakt ved behov for behandling. Tommy kontaktes ofte grunnet smerter i nakke, skulder, rygg, kne og fot, samt hodepine og andre lignende plager. Kontakt Tommy på tommy@crossfitsagene.no. Jonas G. Lund, vår coach, personlig trener og fysioterapeut tilbyr også behandling skreddersydd deg og dine plager. Han har en mastergrad i fysioterapi og jobber samtidig med Eliteserielaget Kolbotn på damesiden.

CrossFit Sagene ser på kosthold og ernæring som en svært viktig brikke i det å utvikle sin fysiske form, prestere på høyt nivå samt ha en velfungerende og frisk kropp. CrossFit er en treningsform med høyt volum og energiforbruk og det er nødvendig med et næringsrikt og tilpasset kosthold for å få maksimalt utbytte av treningen samt sørge for at kroppen restituerer og holder seg frisk og rask. Vår personlige trener og coach Anna Maria Israelsson tilbyr profesjonell og godt tilpasset kostholdsveiledning til akkurat deg og dine behov. Anna er ernæringsrådgiver med mastergrad innen ernæring fra OsloMet, og kan tilby en bred kompetanse og veiledning innen følgende temaer:

• Generell livsstilsendring

• Overvekt

• Allergier/intoleranser

• Idrett- og prestasjonsernæring

• Vegetar og vegankost

• Mage- og tarmproblematikk

• Vektoppgang

• Livsstilssykdommer

Kontakt: anna@crossfitsagene.no

Ved siden av de allerede oppsatte timene på morgen, formiddag og ettermiddag/kveld, så har vi tid og mulighet til å ta godt vare på bedriften din. Vi har 550 kvm med areal og alt av treningsutstyr du kan tenke deg, så vi har plass til alt fra små, mellomstore til store bedrifter. Er dere ute etter en fast time i uka, eller bare en time her eller der; ta kontakt på info@crossfitsagene.no med ønsker og behov, så skal vi gjøre alt vi klarer for å få til et godt og langvarig samarbeid. Hos oss er din bedrift i trygge hender!

5 grunner til å vurdere bedriftstimer hos CFS:

1. Bedriftstrening hos oss vil være et unikt pusterom fra jobbtilværelsen

2. Bedriftstrening bidrar til et godt arbeidsmiljø, hvor den ansatte føler seg godt ivaretatt av bedriften

3. Bedriftstrening kan være med å øke den generelle formen og samtidig redusere sykefraværet i bedriften

4. Bedriftstrening kan være en fin måte for bedriften til å skape et godt samhold på tvers av avdelingene og gjøre noe sammen utenom jobben

5. Dere er i trygge hender hos oss! Vi vet hvor viktig trening er for kroppene og hodene våre, og gjennom totalt nesten 30 års erfaring fra treningsbransjen, så mener vi at vi har kunnskapen til å lage en helhetlig strategi for hvordan vi kan få din bedrift i bedre form ved hjelp av en morsom og meget populær treningsform