Medlemskap og priser

_AZ_0864-1.jpg
 

Vil du starte med CrossFit?

Introduksjonskurs (On-Ramp) for nybegynnere

For å starte opp med CrossFit må du i forkant gjennomføre et introduksjonskurs, eller et såkalt on-ramp kurs. Dette kurset gjennomføres av alle medlemmer for å kvalitetssikre grunnleggende teknikk i de ulike elementene vi er innom. Kurset gir deg en grunnleggende innføring i CrossFit og er til for å kartlegge og observere eventuelle utfordringer du må jobbe med. On-ramp kurs holdes fortløpende etterhvert som det er behov og foregår i grupper. Kurset går over 1 dag a la 6-7 timer og ledes av sertifiserte CrossFit-coacher fra CrossFit Sagene.

On-ramp kurs: 1199,-

PT-introkurs:
Per dags dato har vi så mange medlemmer at vi ikke har mulighet til å gjennomføre et “vanlig” introduksjonskurs. Vi har derfor bestemt oss for å tilby noe som heter PT introkurs.

Kurset kan gjennomføres alene, med en annen person (duo) eller i grupper (3-5 personer). Det vil ta 2 timer 1 til 1 og Duo, mens gruppe vil ta 3 timer. Her vil du gå gjennom det samme som på det vanlige introkurset, i tillegg til å få tettere oppfølging på teknikk og utførelse.

Prisen for dette er:
- 1700 kr per pers for å ha det alene (1 til 1 med en av coachene)
- 1600 kr per pers for ha det sammen med 1 annen (Duo). Her kan vi være behjelpelig med å finne noen du kan ta kurset med om du ikke har noen andre
- 1500 kr per pers for å ta det i en gruppe (maks 5 stk). Her kan vi være behjelpelig med å sette sammen en gruppe alt etter hvilket tidspunkt som passer

 

Screeningtime – For deg som har erfaring fra før

Dersom du har tidligere erfaring med CrossFit kan du melde deg inn uten å måtte gjennomføre et on-ramp kurs. I dette tilfellet kreves dokumentasjon på tidligere medlemskap på CrossFit-boks samt gjennomføring av en screeningtime. Screening gjennomføres 1 til 1 med en av våre CrossFit-coacher og varer i 50 min. Screening gjennomføres for å vurdere hvilket nivå du er på slik at vi som coacher kan gi deg en pekepinn på hvilket treningsvolum og hvilken belastning du bør ligge på.

Screening, 50 min: 650,-

 

Medlemskap

*Tegning av medlemskap forutsetter at du har kontaktet oss på mail info@crossfitsagene.no og gjennomført introkurs/screening hos oss først. Når du melder deg inn vil du betale for resterende dager av inneværende måned + neste måned. Vanlig trekk vil skje fra og med måneden etter. Forfallsdato er den 20. i hver måned. Det er 1 måneds oppsigelse fra den 1. i neste måned.

 

Ordinært

Vanlig medlemskap

6 måneders bindingstid: 1150,-/mnd
Uten bindingstid: 1250,-/mnd

kr 1050 / mnd

12 måneders bindingstid. 
Du sparer opptil 2400,

Student.png

Student

For deg med studentbevis

6 måneders bindingstid: 950,-/mnd
Uten bindingstid: 1050,-/mnd

kr 850 / mnd

12 måneders bindingstid. 
Du sparer opptil 2400,

Utrykning

Krever kompetansebevis for utrykning

6 måneders bindingstid: 1050,-/mnd
Uten bindingstid: 1150,-/mnd

kr 950 / mnd

12 måneders bindingstid. 
Du sparer opptil 2400,

 

Andre priser og tjenester

 
 

Drop in:

Dersom du allerede trener CrossFit og ønsker en drop in time kan du kjøpe dette for 199,-

Du kan delta på WOD eller du kan kjøre egentrening utenom klassene


Prøvetime:

Vi tilbyr alle nye medlemmer 1 prøvetime. Prøvetimen koster 199 kr og betales via vipps til CrossFit Sagene ved oppmøte. Ved innmelding vil beløpet trekkes fra medlemsavgiften. Mandag-fredag er det en del tekniske elementer i øktene som gjør at man bør ha gjennomført et introkurs først for å bli med på disse timene. Lørdager er det sosiale og morsomme partnerøkter (du trenger ikke ha med deg en partner) kl. 09, 10 og 11. Disse egner seg fint som prøvetimer, da de ikke er like teknisk krevende.

Ved prøvetime må du sende inn et kontaktskjema og gi beskjed når du ønsker å komme samt få dette bekreftet og godkjent av en coach. Ikke alle timer egner seg for en førstegangs prøvetime og det er derfor viktig at vi veileder deg og gir klarsignal på hvilke time du kan teste ut. Bruk vårt kontaktskjema så svarer vi deg så raskt som mulig! 


Klippekort – Personlig trening

PT 25 Minutt

  • 1 time - kr 750,-

  • 5 timer - kr 3 350,- (670 kr/time)

  • 10 timer - kr 6 450, - (645 kr/time)

  • 20 timer - kr 12 400,- (620 kr/time)

  • 40 timer - kr 23 200,- (580 kr/time)

Gå til bestilling

PT 55 min

  • 1 time - kr 950,-

  • 5 timer - kr 4 425,- (885 kr/time)

  • 10 timer - kr 8 600, - (860 kr/time)

  • 20 timer - kr 16 700,- (835 kr/time)

  • 40 timer - kr 31 800,- (795 kr/time)

Gå til bestilling


Klippekort – PT Duo eller PT Gruppe

PT Duo: 2 personer sammen

  • 1 time - kr 720,-

  • 5 timer - kr 3 425,- per person (685 kr/time)

  • 10 timer - kr 6 600, - per person (660 kr/time)

  • 20 timer - kr 12 700,- per person (635 kr/time)

Gå til bestilling

PT Gruppe: 3-6 personer sammen

  • 5 timer - kr 2 250,- per person (450 kr/time)

  • 10 timer - kr 4 150, - per person (415 kr/time)

  • 20 timer - kr 7 700,- per person (385 kr/time)

Gå til bestilling